Proč čekat s hubnutím do plavek někdy do dubna, když můžeme začít hned??? ;)
o ničem a o všem
You can give up, or YOU CAN GET UP!
13. září 2012
Inspirace
Proč čekat s hubnutím do plavek někdy do dubna, když můžeme začít hned??? ;)
čtvrtek
Dnešní jídelníček
Snídaně: Toust se šunkou, kakao
Oběd: čočka, vajíčko, kyselá okurka, chleba
Večeře: nic
5 hrozinek v čokoládě
Pohyb:
45 minut Shrink you fat zones, JM Ripped in 30 (week3), JM Killer-Buns-&-Thighs(level1)
Snídaně: Toust se šunkou, kakao
Oběd: čočka, vajíčko, kyselá okurka, chleba
Večeře: nic
5 hrozinek v čokoládě
Pohyb:
45 minut Shrink you fat zones, JM Ripped in 30 (week3), JM Killer-Buns-&-Thighs(level1)
12. září 2012
Co jsem dneska snědla
(a jak jsem si to odpracovala :D)
Snídaně: Toust s kečupem a šunkou, kakao
Oběd: Celozrná houska s plátkem masa, rajče, okurka
Večeře: Zeleninový salát
Cestou z práce mamka koupila čerstvý bagetky na večeři (přinesla je ještě teplé). Jsem na sebe pyšná, že jsem odolala, a to jsem měla před večeří. :)
Pohyb:
30 minut jógy, JM Ripped in 30(week3), 45 minut Shrink your fat zone, 30 minut chůze (šla jsem nakoupit)
Snídaně: Toust s kečupem a šunkou, kakao
Oběd: Celozrná houska s plátkem masa, rajče, okurka
Večeře: Zeleninový salát
Cestou z práce mamka koupila čerstvý bagetky na večeři (přinesla je ještě teplé). Jsem na sebe pyšná, že jsem odolala, a to jsem měla před večeří. :)
Pohyb:
30 minut jógy, JM Ripped in 30(week3), 45 minut Shrink your fat zone, 30 minut chůze (šla jsem nakoupit)
Úvod
Ahoj!
Jmenuji se Zuzana je mi 20let, studuji vysokou školu. Tenhle blog bude mým "deníčkem" ráda bych psala příspěvky o mém životě, kosmetice módě a mometálně především a mém hubnutí.Jsem tak trochu perfekcionistka a velký introvert, takže jsem dost zvědavá, jak se tenhle můj další pokus o blog povede :D
Hned na začátek trocha inspirace ;)
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)